學(xué)習(xí)緊張過(guò)度、心理壓力大、注意力不集中、胸悶、便秘

女 | 18歲 2006-09-11 10:26:42 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： BR>目前一般情況:學(xué)習(xí)緊張過(guò)度、心理壓力大、注意力不集中、胸悶、便秘怎么辦？

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2006-09-11 10:51:10 我要投訴

胸悶是壓力大`所致.而便秘早上起床后可空腹喝兩小勺橄欖油,平時(shí)注意多喝溫開(kāi)水,多吃蔬菜和香蕉,還有芝麻糊也是能幫助潤(rùn)滑大腸,幫助排便的,而且都比較健康,盡量不要用藥物和那些什么茶的,那些一般都有瀉藥成分,對(duì)身體不好而且還會(huì)造成依賴性哦.還有你可以買(安利)的纖維素來(lái)吃試一下,我本身也是有便秘,原來(lái)兩三天才上一次,后來(lái)朋友介紹吃纖維素,每天吃三次,每次兩粒,現(xiàn)在吃完一瓶,每天都定時(shí)上大號(hào),效果還是不錯(cuò)的.這些辦法也不難啊,可是真的很有效

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

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