肩胛下背部出現疼痛，出現這種情況，可能是勞累或者是受寒引起的，也有可能是某種內在疾病造成的，患者平時可以通過休息，熱敷的方法來緩解癥狀，如果癥狀持續得不到環節，需要就醫做進一步的檢查，明確一下具體病因。
      

      肩胛下背部疼痛，有可能是因為長時間的一個動作造成的肌肉勞損，可以通過局部熱敷以及理療按摩的方法改善，如果沒有緩解，需要檢查胸部CT，針對病因進行治療
      

      肩胛下背痛怎么辦？這種情況局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，可以做做按摩，針灸，推拿等理療，避免手法力度過重，同時減少活動量，注意休息，癥狀明顯的話，用以外用氟比洛芬凝膠貼膏，或洛索洛芬鈉貼劑等，癥狀明顯的改善的話，需要到醫院檢查就診。
      
      以上是對“肩胛下背部痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！