指導意見：
      平常的減肥瘦身，是通過燃燒人體的脂肪，增加水的排出，減少食物和脂肪的攝入，達到人體減少脂肪和重量。而產后的新媽媽們身體十分脆弱，很難再恢復之前短時間適應這個過程，如果恢復的時間內減重過多，還可能對體制造成損害。除此之外，如若一旦停止高強度的動作，將會造成反彈。其實，產后恢復通過對身體經絡的調理，將體內有毒有害物質排出體外，減少生殖器官包括其他系統的新陳代謝負擔，以一定的食物調理，這樣的減肥進行適量的運動更高效，并且反彈的可能性更小。
      

      如果產后恢復跟減肥應該是說那肯定是有一定的區別的，產后恢復要注意控制飲食的同時，還要適當的鍛煉鍛煉減肥的話，你就應該特別的控制飲食，減少能量，但是你產后有一些營養的成分的，因為孩子需要母乳，所以說不能夠特別的控制。