產(chǎn)后如何減肥瘦身

女 | 32歲 2022-01-19 21:03:40 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：去年才生了寶寶，現(xiàn)在寶寶一周歲了，沒(méi)有剛出生時(shí)那么鬧騰了，再加上現(xiàn)在由他奶奶抱著，我就有了比較充分的時(shí)間，因此想進(jìn)行減肥，問(wèn)問(wèn)產(chǎn)后如何瘦身減肥呢？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張佳大同市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)，面部惡性腫物，重瞼，上瞼下垂，眼袋，面部年輕幫助網(wǎng)友：19781

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2022-01-19 21:06:46 我要投訴

尊敬的患者你好，在產(chǎn)后通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、涂抹緊致霜來(lái)幫助局部的雕塑和恢復(fù)肌膚的緊實(shí)。此外，產(chǎn)后最重要的是要恢復(fù)身體，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該是均衡膳食、營(yíng)養(yǎng)平衡，產(chǎn)后減肥餐一樣可以有菜有肉、有飯有水果，搭配合理，一定能控制好體重。