有睡眠障礙的人怎么辦

保密 | 0個月 2021-11-05 11:11:03 2人回復來自

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2021-11-05 11:51:15 我要投訴

面障礙失眠癥原因比較多，明確病因有助于采取針對性的療法，非藥物治療建立良好的睡眠習慣，作息時間規律，無論前晚何時入睡早晨都要按時起床，周末和假日也要保持通常的上床和起床時間。

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2021-11-05 11:33:11 我要投訴

這個主要是看看睡眠障礙的具體的原因的，考慮屬于器質性疾病的還是功能性疾病的。需要注意有無慢性疾病的及其他不適的癥狀，還好的話溫水泡腳，睡前喝牛奶，必要時配合幫助睡眠藥物治療。

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

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