得了腦埂塞以后預防老年癡呆,首先就是生活習慣改變,保持一個良好的生活習慣,飲食要清淡,戒煙戒酒,經常的運動,注意控制好血壓,血脂血糖,經常做一些智力的小游戲。
老年癡呆的預防,一個是就是生活方面要保持一個良好的生活習慣,清淡飲食,經常運動鍛煉身體,禁煙禁酒。經常做一些智力活動,繞口令就是一個不錯的活動,可以鍛煉思維。另一方面就是注意控制好血壓,血脂,血糖這些危險因素。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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