失眠是常見的睡眠障礙，可以發生于正常人群。產后女性也可以存在一定的睡眠問題，例如入睡困難或者多夢早醒。可能與精神心理因素，或者過度勞累疲勞或者是內分泌的變化有關。需要調整心態，及時緩解壓力和不良情緒。嚴重者可以在醫生的指導下藥物治療。
      

      病情分析：
      28歲的女性，自述三年前生完孩子后，睡眠質量一直較差，夜間多夢，并且經常無緣無故的醒來，考慮是產后綜合征。
      指導意見：
      臨床上很多年輕的媽媽，生完孩子后睡眠質量就變得較差，這跟母性把更多的精力投注到寶寶身上有關，特別是母乳喂養的寶寶，做媽媽的晚間更累，更容易睡不好，一般隨著寶寶的逐漸長大，這種現象也會隨之改善的，現在寶寶三歲了，寶媽可以把更多的精力回投到自己身上，白天可以做做輕運動，讓身體微微出點汗，這樣也有助于晚間的睡眠。