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吃什么能夠緩解痛經？

男 | 0個月 2021-10-31 18:54:17 2人回復來自

健康咨詢描述：吃什么能夠緩解痛經？

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可以喝一些姜絲紅糖水，枸杞，紅棗。這都具有促進血液循環，緩解痛經的作用。痛經還要注意保暖，不要穿露肚臍的，避免腹部受涼。不要吃寒涼，辛辣，刺激的食物，不要做劇烈運動。

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不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。

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