病情分析：
      如果來例假出現嘔吐腹瀉，建議患者要清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，如果吃辛辣刺激性的食物可能會導致癥狀加重，建議患者還可以局部熱敷，可以喝點紅糖水，也可以口服消炎痛來緩解癥狀。
      對于女性患者如果來例假出現嘔吐，腹瀉，最主要的原因是由于經期綜合征引起的。經期綜合征是指在經期或者是行經期前后發生的上腹部疼痛，常會伴有腹脹，惡心，嘔吐，腹瀉等癥狀，嚴重的患者還會出現面色蒼白，手腳冰冷等癥狀，并伴隨月經周期而反復發作。
      

      如果有嘔吐腹瀉這種情況考慮可能存在急性腸胃炎，暫時不要吃東西，可以輸液補液，防止電解質紊亂，同時應用泮托拉唑注射液靜點，不要貪涼冷飲，不要暴飲暴食，保持健康的生活方式