保養(yǎng)子宮最主要的就是避免流產(chǎn)的損傷。無論從飲食或者是按摩上保養(yǎng)，其實只是一種商業(yè)噱頭。平時的時候注意外陰衛(wèi)生，避免陰道炎，盆腔炎的發(fā)生，最主要的就是避免流產(chǎn)的損傷，尤其是未生育的女性。
      

      你好，不知道你是想調(diào)養(yǎng)子宮哪一方面，如果是調(diào)月經(jīng)的話你需要從平時生活做起，不只是飲食，首先飲食要營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜，水果，可以增加點豆制品，禁食辛辣刺激及生冷的食物！還有得養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣！不要熬夜，多運動，提高自身免疫力！