指導意見：
      你好，女性保養子宮的話，主要從良好的生活方式和飲食習慣入手，不吸煙不喝酒，作息規律，不要熬夜，多鍛煉身體，另外沒有生育的需求，一定要做好防護措施，減少不必要的宮腔操作。
      

      你好，很高興為你解答！子宮是女性非常重要的器官，而子宮類疾病也是最多見的！平時保養子宮要多吃溫性水果，不能吃涼的！還有要多吃富含鐵的食物，比如菠菜，當然，補充鈣也是非常必要的，比如蝦皮。高蛋白低脂肪的食物，比如豆制品，還要補充葉酸！