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多吃紅色食物可以補血嗎？

女 | 0個月 2021-10-27 06:44:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 多吃紅色食物可以補血嗎？

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 01:04:20 我要投訴

      平時多吃一些紅色的食物，具有補血的作用，可以適當吃一些紅棗，豬血紅豆紅參等食物。有的時候貧血與缺鐵有一定的關系，可以多吃一些菠菜紫菜等含鐵比較豐富的食物。
      

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