失眠多夢都不是特異性的癥狀，可以因為多種精神障礙所引起，也可以是因為心理亞健康狀態所導致，如果說短期的失眠往往要加強自我調適可以克服長期的失眠，則需要到精神科進一步的治療
      

      病情分析：
      失眠多夢一般是由于精神太過于焦慮，緊張，壓力過大所引起的。也有大腦本身器質性疾病這樣很少見。
      指導意見：
      睡眠是人身體自然生理功能，要是有一點輕微的失眠，不要給自己造成很大的壓力，只要放松心情，保持一個良好的心態，慢慢就會自愈，反而要是心里越恐懼，擔心害怕越會造成失眠。