這種情況不要熬夜了，要保持充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。調整自己的睡眠，調整植物神經功能的狀態來改善自己的精神萎靡狀態。也可以服用谷維素和維生素B12。如果是老年人，要注意其他疾病。
      

      病情分析：
      精神萎靡可能是抑郁癥的癥狀，也可能是其他精神疾病帶來的癥狀。精神分裂癥主要表現為情緒持續低落，懶、呆、變、憂、慮。
      指導意見：
      出現精神萎靡需要積極調整，多和家人、朋友溝通交流，多運動，做些感興趣的事，轉移注意力。也可以到醫院精神心理科檢查治療，通常需要做專業的心理量表，并做相關生理檢查。需要接受系統的心理疏導，必要時吃藥調整。