長期失眠多夢怎么辦？

女 | 0個月 2021-10-23 20:49:03 2人回復來自

健康咨詢描述：長期失眠多夢怎么辦？

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長期失眠多夢的患者，這種患者是需要進行一個藥物治療，口服一些鎮定安神類的藥物，常用的安神類的藥物，有百樂眠膠囊，棗仁安神口服液，平時保持一個樂觀積極的心態，睡覺之前溫開水泡泡腳。

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2021-10-23 22:22:30 我要投訴

失眠是一種睡眠障礙，例如入睡困難，早醒，頻繁做夢噩夢均可影響睡眠質量。引起失眠的因素很多，包括軀體因素，環境因素或者是情緒因素的。平時保持一個平常的心態，多運動，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者需要在醫生的指導下藥物治療。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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