下午坐在教室學習覺得很累

女 | 21歲懸賞3個健康幣 2021-10-23 20:02:48 3人回復來自

健康咨詢描述：下午坐在教室學習，晚上回去的時候覺得很累，跟朋友看貓，我就站在邊上，感覺有點頭暈就回去了，回宿舍后坐在椅子上覺得還是頭暈很懵逼，就去床上躺了，然后覺得完全爬不起來，我想著朋友還在等我洗澡，我想爬起來但是爬不起來，使勁坐起來后就覺得周圍特別不真實我就開始捂著眼睛。心里開始很慌，慢慢渾身就發熱喘不過氣了，感覺要死了一樣，但是就是喘不過氣跟很懵，其他身體上其實沒什么反應，大概過了半個多小時就好轉了，我是怎么了？是我生病了還是太緊張了

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張國梁 佳木斯大學附屬口腔醫院副主任醫師擅長: 口腔良惡性腫瘤手術治療，頜面缺損修復重建，顱頜面創幫助網友：25904

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2021-10-24 08:22:18

你這種情況有可能是平時過度勞累，精神過于緊張，缺乏戶外活動等情況引起的，平時要注意休息，避免熬夜，多參加一些戶外活動，多運動，多鍛煉，要積極鍛煉身體，增強體質，增強免疫力，建議最好去醫院檢查一下。

2021-10-24 08:23 ask94315459g8 追問

對的，我最近一直很焦慮心情不好，平時很少運動，也挑食，昨天就直接去外面坐了一整天，回來就覺得極度的疲憊

2021-10-24 08:25醫生回答：

平時一定要多參加一些戶外活動，多運動，多鍛煉，要勞逸結合。

2021-10-24 08:26 ask94315459g8 追問

平時獨自去教室上課和洗澡的時候經常會有站不穩走不穩的感覺，稍微運動下會感覺頭疼缺氧，還是體質太差的原因嗎

2021-10-24 08:48醫生回答：

如果不放心的話，建議最好去醫院檢查一下。

2021-10-24 08:50 ask94315459g8 追問

去醫院查過血常規心電圖和甲狀腺，醫生說我精神太緊張了，暑假體檢也做過，沒什么問題，就是體檢單上面寫著心律不齊注意休息和鍛煉，保持心情愉快

2021-10-24 08:52醫生回答：

那你這種情況還是由于平時過度勞累，精神過于緊張而引起的。

翟曉羽邯鄲市第一醫院主治醫師擅長: 白內障,眼外傷,眼瞼病,青光眼幫助網友：13396

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2021-10-24 03:04:59 我要投訴

通過您的描述和癥狀病史表現，這種情況多見于血糖偏低，肋軟骨炎引發的呼吸窘迫，或是慢性缺氧性疾病等引發，建議規律作息，避免過度勞累，避免突然蹲起及體位變化，放松心情

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劉志鶴崗市人民醫院主治醫師擅長: 口腔頜面部常見疾病，阻生齒拔除，面部腫物，外傷，舌幫助網友：26966

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2021-10-24 08:23:45 我要投訴

      如果在教室里學習感覺到很累的這種情況下，說明學習壓力是比較重的，如果出現身體乏力，出現一些身體異常的情況下，有可能是長期的一些營養不良或者是存在長期熬夜造成的一些身體過于乏力引起的癥狀。這時候適當的多休息，適當的多吃一些高營養的食物加以調養。

      以上是對“下午坐在教室學習覺得很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！