你好，如果是在例假前10天左右出現乳房脹痛，但很快就消失的話，考慮有可能是在排卵期左右隨著體內激素水平的改變導致乳房脹痛的。如果是在例假前10天左右開始持續性的出現乳房脹痛的話，建議去醫院做乳腺彩超看看有沒有乳腺疾病的。
      

      月經前10天出現乳腺脹痛的情況比較常見。主要是由于月經來臨前身體激素水平紊亂，乳腺腺體受到刺激影響，可能會出現乳腺脹痛情況。當女性進入經濟并隨著經期結束。乳腺脹痛的癥狀也會慢慢的消退，需要女性放松心情，不要過于緊張，注意保護乳房組織，避免乳腺受到擠壓刺激。
      

      來例假前10天乳房脹疼，這種情況可以觀察看看來例假之后是不是還有脹疼，如果還有漲疼的話，那可以做一下乳腺彩超或者鉬靶檢查，很可能是有乳腺增生，如果有的話可以服用乳癖消或者小金丸。
      
      以上是對“例假前十天乳房脹痛是什么原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      月經前10天乳房脹痛，可以去醫院查超聲，確定是否乳腺增生導致，如果脹痛不明顯，單純乳腺增生可以觀察，來月經后癥狀會自然消失。癥狀明顯可以服用乳癖消調理一段時間，保持好的心態，不要勞累緊張。