每天適量的吃豆制品,對預防痘痘有很大的幫助,因為豆類食品中含有豐富的維生素,還含有異黃酮素,可以幫助肌膚的老化,也具有抗氧化性,調節內分泌失調,從而增強皮膚免疫力,可以把痘痘驅走。
因為大豆里面含有豐富的維生素,包括維生素b2,維生素b6和維生素c,它們能夠起到抗氧化美白皮膚和提高自身免疫力的功能,所以經常吃豆制品,可以清除痘痘,美容養顏,而且常吃豆制品,還能夠起到清腸的作用幫助身體內毒素的排出
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