您現在的情況看，女性在月經來臨期間出現痛經的現象，這個首先要注意保溫的，多喝些熱水或紅糖水的。可以用熱毛巾或者是暖水袋來熱敷腹部的。如果疼痛的比較嚴重，可以考慮服用布洛芬膠囊或者是元胡止痛膠囊來減輕病痛的。等待月經過后，建議到醫院進行檢查的，看看是原發性痛經還是繼發性痛經的，然后再考慮服用藥物進行調理治療的。
      

      對于痛經的現象可以適當的口服一些止痛的藥物。也可以進行腹部的熱敷或者是多喝一些白開水，能夠在一定程度上緩解痛經。如果痛經的情況非常嚴重，考慮也有可能是婦科炎癥或者是脊骨子宮肌瘤引起的，所以建議女性需要進行相關的婦科檢查。
      

      女人痛經明顯可以腹部熱敷保暖，月經前服用布洛芬或者元胡止痛滴丸緩解痛經癥狀。如果痛經癥狀很明顯伴有月經量多，沒有生育要求，可以服用短效避孕藥或者上曼月樂環緩解癥狀。忌辛辣刺激過涼性食物，保持外陰清潔衛生。
      
      以上是對“女人痛經時該怎么辦，吃什么可以緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！