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總是感到疲憊，沒精神

男 | 26歲 2021-10-18 09:47:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 這幾年習慣性熬夜，導致現在作息不規律，白天困困的，晚上很精神，很難調過來

醫生回復區
王鳳雙
王鳳雙 佳木斯市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 習慣性流產,產傷,產后出血,產褥感染,先兆流產,流 幫助網友：44530
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2021-10-18 09:51:02 我要投訴

      通過你所敘述的情況，建議日常還是飲食清淡為主，避免辛辣刺激性油膩性的食物，多注意休息，避免頻繁性熬夜，如果出現作息不規律失眠癥狀的話，建議可以到當地中醫科門診進行中藥的調理，也可以先服用一些谷維素片。
      

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