來月經第一天可以洗頭，但這個時候抵抗力比較差，注意洗后及時的擦干，避免著涼和感冒，月經期盡量避免洗盆浴，洗澡的話，盡量洗淋浴，室溫控制在，38度水溫控制在28度左右，注意洗澡后也要及時的擦干，注意保持外陰部的清潔干燥衛生，預防上行感染
      

      在例假期的第1天是可以洗頭的，建議在例假期間，一定要適當的注意保持良好的生活習慣，盡量的規律作息不熬夜，適當的注意飲食，不要吃太多辛辣生冷刺激性的食物，也要保持良好的陰部衛生！
      

      來月經的第一天是可以洗頭發的，但是一定要用熱水來洗，不能用冷水。而且洗了頭發以后要及時吹干，以免出現感冒的情況。另外，在月經期間的零食一定要以清淡為主，不能吃辛辣刺激性生冷的食物。要注意腹部的保暖。
      
      以上是對“來姨媽第一天可以洗頭嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！