缺鈣，長不高，發育不良
男 | 14歲 2021-10-15 19:22:54
2人回復
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健康咨詢描述： 就是我都已經14歲了，才一米五，特別矮，有什么補鈣的食物可以吃嗎？ 若能解惑，將萬分感謝?
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醫生回復區
2021-10-15 19:59:30 我要投訴
這樣的情況需要到醫院拍片子測一下骨齡，看一下增長的空間還有多少。如果確定與缺鈣有關系，需要口服維生素D和碳酸鈣D3片。如果不缺鈣，鈣補充多了也會影響長個兒。平時多做拉伸運動，不要吃快餐等垃圾食品。
2021-10-15 20:03:57 我要投訴
在生長發育期，應該定期的檢查微量元素，看看是否缺鈣或者缺乏其他的元素，要及時的補充。要在飲食上多吃含鈣的食物，保持營養均衡，還要有良好的睡眠。多參加戶外運動鍛煉。缺鈣會影響骨質的發育。導致骨密度下降，骨關節出現變形。嚴重的還會出現骨質疏松。
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