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孕婦補鈣的食物有哪些

女 | 0個月 2021-10-15 15:51:12 2人回復 來自

健康咨詢描述： 孕婦補鈣的食物有哪些

醫生回復區
時飛
時飛 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 骨科常見病的診療，頸肩腰腿痛等 幫助網友：21058
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2021-10-15 15:53:36 我要投訴

      孕婦補鈣的食物有很多的，例如可以多見識排骨湯骨頭湯，多見識一下脆骨海產品含鈣量是非常高的，所以需要多進食的，堅果含鈣量也是比較高的，例如核桃這些食物都是可以進食的。
      

蒿俊行
蒿俊行 邯鄲市中醫院   主治醫師 擅長: 股骨頸骨折、粗隆間骨折、四肢骨折等創傷性疾病；骨腫 幫助網友：7111
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2021-10-15 16:00:27 我要投訴

      孕婦補鈣可以選擇蝦皮芝麻醬以及牛奶含鈣比較豐富，孕期需要常規的補鈣比如口服碳酸鈣并且維生素D可以讓鈣吸收，多曬太陽適當的活動
      

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