病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的，你現(xiàn)在的這種情況多考慮是由于你過(guò)于緊張、過(guò)分的強(qiáng)化問(wèn)題所導(dǎo)致的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要改善這種狀況，應(yīng)該首先從自身情緒上加以調(diào)整，避免在說(shuō)話(huà)時(shí)過(guò)于緊張。平時(shí)多給自己做些積極的心理暗示，多鼓勵(lì)自己，增強(qiáng)自信心。一旦出現(xiàn)緊張感，可以通過(guò)深呼吸來(lái)幫助調(diào)整身體的狀態(tài)，并且做一些積極的心理暗示來(lái)穩(wěn)定情緒。也可以在身心放松的情況下，閉眼想象輕松與人溝通交流的場(chǎng)景，以此來(lái)緩解自身壓力。
      

      病情分析：
      只要一緊張說(shuō)話(huà)，身體就亂動(dòng)。難以控制。但是如果控制身體的話(huà)，就又說(shuō)不出話(huà)來(lái)。其實(shí)這真的是一種嚴(yán)重的緊張情緒。建議把這種情況告知家長(zhǎng)，帶你看心里醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有自己也可以想一想，在說(shuō)話(huà)的時(shí)候?yàn)槭裁催@么緊張呢？你在擔(dān)心害怕什么？比如說(shuō)擔(dān)心會(huì)遭到否定，質(zhì)疑，批評(píng)，嘲笑？
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在呢，只要一緊張說(shuō)話(huà)呢身體就會(huì)動(dòng)，其實(shí)呢，這主要是由于你緊張焦慮造成的，所以說(shuō)呢，就要嘗試著去鍛煉自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活里面可以自己加強(qiáng)這方面的練習(xí)，可以自己先在沒(méi)有人的地方，然后是離死人稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，然后是慢慢的到離人近的地方，不斷的去加強(qiáng)練習(xí)。
      
      以上是對(duì)“只要一緊張，說(shuō)話(huà)身體就動(dòng)線(xiàn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！