腰椎病能做平板支撐嗎

保密 | 0個月 2021-10-12 15:41:15 2人回復來自

健康咨詢描述：腰椎病能做平板支撐嗎

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2021-10-12 15:42:54 我要投訴

平板支撐是屬于腰椎病的康復鍛煉，所以腰椎病的病人平?？梢宰鲆幌缕桨逯?，這樣能夠鍛煉脊柱的核心肌群，還可以做五點支撐或者游泳以及一些戶外活動，這樣既不耽誤工作，對緩解病情還有很好的幫助。

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2021-10-12 15:49:05 我要投訴

出現腰椎間盤突出的這種情況可以進行平板支撐的，可以進行適當的增強一些腰背肌的力量情況能夠緩解一些癥狀型狀況，建議平時一定要多注意休息，適當的進行一些康復訓練，加強一些營養。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

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