平時有哪些基礎疾病嗎?你所描述的上述表現經常出現嗎?首先應該心態平和,少生氣。遇到事情多和家人親戚朋友多溝通,把血壓、血糖、血脂控制在穩定的水平,低鹽低脂清淡飲食,注意休息,不要太過勞累,保持排便習慣正常,嚴密觀察,必要時及時到醫院就診治療。
心里緊張精神緊張,一般是屬于焦慮的情況,都會影響食欲。有的人表現為過多的進食來緩解緊張的情緒。有的人表現為厭食不想吃東西。無論哪種情況緩解情緒緊張,緩解焦慮的情緒,這是最重要的。可以通過自我調整,也可以借助藥物的幫助來緩解。
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