松子本身就有潤腸通便，抗疲勞的作用，并且有會降低體內膽固醇的功效，孕婦在孕期食用的話，可以有效的緩解在孕期所帶來的便秘癥狀，另外建議日常飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激性，油膩性的食物，多注意休息，多食用高蛋白高營養的食物，保證自身的營養。
      

      孕婦吃松子是對自身和胎兒都有一定的好處，松子營養價值比較高，所以補充亞麻油酸和亞油酸可以幫助預防心腦血管疾病，多吃可以強身健體，保護腸道，對孕婦的皮膚也是有好處的。