通過你敘述的情況，建議最好還是到專業的男科門診或者是當地中醫科門診進行查看，綜合自身病癥進行藥物的調理，日常多注意休息，避免熬夜，避免抽煙飲酒的行為，多做一些體育鍛煉，增強自身體質。
      

      病情分析：
      現在要去醫院檢查內分泌，看看如果內分泌不好，到時候影響要孩子的。平時可以吃些含有鋅的食物。可以這樣，牛肉還有羊肉
      指導意見：
      那個含有鋅的食物的促進精子生成的。一定要檢查內分泌，看看睪丸功能好不好？平時盡量不要喝太多豆漿。盡量也不要喝蜂蜜的，平時吃些牛肉，羊肉