健康咨詢描述:
我的癥狀是每天睡不著覺,如果他不在我身邊一步我就覺得他會背叛我。我很害怕失去他。他在我身邊我就很快就能睡著,本來和他很快樂的時候我突然就會想起他對不起我的事突然我人就變了。每天腦袋里面想的全是亂七八糟的東西,而且會出現害怕的癥狀。自己又不知道在怕什么,心理恐懼有時候覺得自己一睡著就起不來了。總沒辦法集中精神,每天人都是晃晃忽忽的。
第一次問題補充:補充問題一:我還經常失眠多夢.每天都睡不醒.睡覺起床會覺得好累.很容易累..我的黑眼圈已經達到熊貓的級別了..
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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