眼睛干澀若想通過食療調理，可以多吃胡蘿卜素以及維生素a含量豐富的食物，比如說香蕉、胡蘿卜、火龍果、枸杞，樣可以選擇新鮮水果以及綠色蔬菜，合理搭配膳食，保證營養多樣化，不要過于單一。禁忌辛辣刺激性的食物。注意保護眼睛，避免視力疲勞，少接觸手機電腦等電子產品。
      

      眼干眼澀的患者，如果想通過食療進行調理，那么可以多吃胡蘿卜素以及維生素a含量豐富的食物，可以多吃菠菜豬肝湯，菠菜豬肝湯可以起到補肝明目的效果，還可以喝黑豆核桃沖牛奶，堅持每天早上飲用，可以增強眼內肌力和調節功能，改善眼睛疲勞的作用。