頸椎病腰椎病適合慢跑嗎

保密 | 0個月 2021-10-04 21:31:26 2人回復來自

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2021-10-04 21:32:59 我要投訴

頸椎病腰椎病適合慢跑嗎？頸椎腰椎病的話一般是由頸椎間盤突出或者腰椎間盤突出引起的一系列疾病，會引起頸肩部疼痛腰部疼痛，活動受限制，頸椎病腰椎病的話，可以做一些慢跑的鍛煉有助于恢復

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2021-10-04 21:38:44 我要投訴

頸椎腰椎病變，病情穩定以后，平常適當的慢跑是可以的，但是也要注意，勞逸結合，跑步的過程中要注意保持正確的姿勢，盡量選擇厚底的鞋子，減輕對腰椎，頸椎的沖擊力。

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溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。

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