你好，現在看你這個情況主要是屬于肝腎不足引起的，這個情況是屬于肝腎陰虛，一般可以喝點杞菊地黃丸或者可以喝點石斛夜光丸進行治療，你這個情況主要是補肝腎為主，建議配合眼保健操，一般按照學校的那個步驟每天堅持做就可以了，建議你平時注意不要長時間看手機看電視。
      

      干眼癥可以適當的進行局部按摩，按摩可以有效的緩解眼部疲勞，所以對干眼癥會有一定的作用。但是這個作用比較有限，所以不能把它當治療干眼癥的主要治療手段，對于干眼癥主要以緩解癥狀為主，可以選擇藥物玻璃酸鈉滴眼液，聚烯醇滴眼液進行改善眼部干澀為主
      

      指導意見：
      干眼按摩的效果的話是可以的，具體的情況下還是要看個人的情況，每個人的情況都是不太一樣的，平常的話如果眼睛比較干的話，是可以用一些眼藥水來緩解一下目前的情況。
      
      以上是對“干眼按摩效果怎么樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！