其他類似問題
醫生回復區
李東魁 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
幫助網友：18549
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-10-04 06:36:40
吃菠菜的時候可以先用開水煮熟之后，將菠菜放涼，再加入一些油、鹽、醋、醬油等涼拌，這樣可以很好的吸收菠菜中的膳食纖維和微量元素，菠菜的鐵含量很豐富，所以吃菠菜可以給人體提供充足的營養。
2021-10-04 07:11:17 我要投訴
菠菜里面有草酸，所以在吃的時候一定要過一遍水去除里面的草酸，然后菠菜里面它的鐵元素比較豐富，可以預防缺鐵性的貧血，對于缺鐵性的貧血有預防的作用，可以做成菠菜雞蛋湯，或者是菠菜紫菜湯。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
