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醫生回復區
2021-10-04 06:29:05 我要投訴
月經期間是不建議減肥的，月經期間，要注意飲食，避免食用生冷辛辣刺激性食物，要注意保暖，注意個人衛生。減肥可以在月經結束后進行，注意飲食控制與加強運動的方法來達到減肥的目的。
2021-10-04 08:16:17 我要投訴
可以吃木瓜，西紅柿以及橙子蘋果都能夠起到減肥的作用，在月經期間也可以吃一些香蕉使自己體內的脂肪減少堆積，但是月經期間在吃水果的時候，一定要放進熱水里泡一下，避免出現著涼的情況，出現痛經，
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