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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-02 07:41:52 我要投訴
半年就減肥60斤，這個減肥效果已經(jīng)非常好了，但是一定不要過度的節(jié)食，因為減的這么快，有可能飲食控制過嚴了，所以要保證蔬菜和蛋白質的充足，這樣才不會造成肌肉的丟失，然后下一步就是繼續(xù)堅持鍛煉。多吃蔬菜，多吃蛋白，適當?shù)目刂浦魇场?br />
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-10-02 07:13:15
所以說這是一種不健康的減肥方法，還是要在日常的飲食當中做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，各種食物都要吃一些，才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，除此之外建議一定要多鍛煉身體，提高身體素質
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