病情分析：
      失眠有很多情況造成，生活中的煩惱，工作中的壓力，學習中的關系處理不好都會造成失眠問題，而在睡著了出現的身體癥狀可能與身體或者睡姿有關
      指導意見：
      建議在生活中要調節自己的情緒，合理給自己減壓，遇到事情要學會排解壓力，多與朋友傾訴，加強體育鍛煉，必要時候做體檢
      

      病情分析：
      你現在年齡那么小，出現睡眠不好的狀況以及經常做噩夢，考慮與你不良的情緒有關系，請問在此之前是否有什么不順心不順意的事情發生？或者是感覺精神心理壓力太大，身體太過于勞累呢？
      指導意見：
      需要去除能夠引起失眠的誘因，正確的認識自己所面臨的所有的困難和壓力，想辦法解決這些困難，具有自己緩解壓力的方式方法，必要時可尋尋求他人的幫助，如果經過心理調節難以改變，建議就診醫院精神心理科排除患有焦慮的可能性，給予必要的治療。