指導(dǎo)意見：
      患有腰肌勞損的患者并不是不能健身了，只是健身的時(shí)候應(yīng)避免經(jīng)常做彎腰的動(dòng)作，引起導(dǎo)致腰肌勞損多是由于不良的姿勢(shì)，或者導(dǎo)致腰部肌肉經(jīng)常受力，導(dǎo)致肌肉損傷引起的。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況和癥狀，腰肌勞損癥狀恢復(fù)以后，這個(gè)是可以正常健身的。腰肌勞損的情況在并發(fā)期間需要減少活動(dòng)量，同時(shí)配合局部的熱敷以及外用涂抹紅花油來(lái)進(jìn)行治療，效果都是屬于比較明顯的。可以有效的改善以及促進(jìn)癥狀得到恢復(fù)的。