可以適量吃橙子的，適量吃不會對月經造成影響。因為女人在月經期應該吃一些富含維生素及高纖維食物。而橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。不過要注意的是橙子性寒，因此在月經期不宜大量食用，否則易導致出現經期不適
      

      來月經期間可以吃橙子的。橙子含有多種維生素，其中維生素含量非常高，同時橙子味道甜美能夠緩解經期的不適。橙子也不會影響月經的經量等情況，但是不要吃涼的橙子，以免引起腹痛不適的現象。
      

      月經期間的飲食建議注意不要食用生冷食物，可以補充蔬菜水果等維生素含量較高的食物，吃水果可以吃常溫的，不要吃冷凍的水果，所以沒有凍的橙子是可以吃的
      
      以上是對“來月經可以吃橙子嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！