病情分析：
      這位小朋友，根據你所描述的這種情況，不要吃冰涼的就可以。
      指導意見：
      月經期間，不建議吃生冷及辛辣等刺激性食物。但你可以將水果加熱至溫熱再吃。
      

      你好，根據你敘述的情況和想咨詢的問題。如果你沒有特別嚴重的痛經，以前在來月經時吃水果不會引起腹部不舒服，而且這些橙子不是剛從冰箱里拿出來的，那么是可以吃的。
      

      你好，很高興為你解答，女性在月經期間應注意個人衛生，避免生冷寒涼的食物，以免引起宮寒痛經，多吃一些溫熱的，比如紅糖姜水。
      
      以上是對“來月經了，可以吃橙子嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您解答。經期適量吃一些橙子是不會有所影響的，不過如果是在冬天吃橙子可將橙子溫水加熱一下再食用比較好。女性經期如果吃了過于寒涼的食物會引起痛經等不適，所以盡量不要吃涼的食物。