吃魚肉火鍋可以吃一些蔬菜、魚肉、水果，避免食用高脂肪、高熱量的食物，火鍋鍋底要選擇清湯，火鍋后要加強運動，比如跑步、打籃球、快走、游泳等，對減肥有一定的幫助。
      

      首先魚肉本身是一個高蛋白低熱量的食物，如果想吃火鍋的話，建議選擇清湯鍋，不要選擇辣鍋或者牛油鍋的，因為它含有熱量比較高，同時的話，火鍋本身的話建議稍微少吃一點，因為他即使逃過，它也含有部分的佐料，同時建議增強有氧鍛煉，加大身體消耗。