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魚肉怎樣吃減肥

保密 | 0個月 2021-08-22 12:50:26 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 魚肉怎樣吃減肥

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:28515
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2021-08-22 13:20:56 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      減肥期間選擇肉食最好是魚肉,魚肉是出了名的脂肪含量低,但蛋白質(zhì)含量高的食材。而且魚肉富含膠原,對皮膚非常好。可以做清蒸魚來吃,減肥期間同時要加強運動。
      

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