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一跑步腳腕處疼痛，向上抬腳就疼
男 | 20歲 2021-09-28 15:17:47
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健康咨詢描述： 一跑步腳腕處疼痛，向上抬腳就疼，這是怎么回事呀，以前沒(méi)有
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2021-09-28 15:36:32 我要投訴
跑步腳腕疼很有可能是因?yàn)樵谂懿街皼](méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腳踝的部位受到損傷所引起的，因此平時(shí)在跑步之前一定要做好熱身的運(yùn)動(dòng)，而且在跑步的時(shí)候最好是根據(jù)自身的情況決定運(yùn)動(dòng)量，避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，以免導(dǎo)致局部的軟組織受損。
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