夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，夢多的話。與過于的緊張，焦慮，思慮過多，壓力過大等原因是有關系的。你可以去精神衛生中心就醫掛精神科上精神科的醫生，實際的看一下才好對癥治療，你現在也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態。
      

      病情分析：
      近半年總是失眠多夢有時候半醒半夢，偶爾午休一次也會做夢，夢醒后，主要場景也記得特別多。這種情況是你的淺睡眠太多，可以看神經內科
      指導意見：
      建議你白天可以適當的運動有助于你晚上的睡眠，并且每天堅持運動半個小時以上，同時有什么情緒困擾需要及時說出來，可以定期嘗試心理咨詢。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了睡眠時多夢的現象，這種情況應該進行治療和調節，不然會對你的睡眠質量造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以去醫院的睡眠科或心理科檢查一下，把你的表現告訴醫生，醫生會進行對癥治療的，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，保持情緒穩定，堅持治療和調節一定會有改變。
      
      以上是對“近半年每天都較長時間做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！