老年骨質(zhì)疏松患者，日常生活中飲食方面要多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶和奶制品等，補(bǔ)充維生素D有助于鈣的吸收，可以多吃動物肝臟，蛋黃，海魚，蘑菇，魚肝油等。適量進(jìn)食肉類如瘦肉魚肉，可以促進(jìn)鈣的吸收和儲存，減少鹽的攝入，忌酒。
      

      病情分析：
      你好，老年人骨質(zhì)疏松是一個正常的蛻變現(xiàn)象，需要注意多運(yùn)動，多曬太陽，多補(bǔ)鈣，特別是食補(bǔ)。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以吃一些藥物，比如羅蓋全，也就是骨化三醇膠丸，加上鈣爾奇D，平時多吃麻汁菠菜，豆腐，蝦皮，牡蠣粉。等