病情分析：
      處于青春期發(fā)育階段的你有許多的內(nèi)心想法和感受，自己一定要冷靜處理事情，不要生氣。
      指導(dǎo)意見：
      自己一定要冷靜處理事情，不要有自卑心理壓力太大，許多的不足都是自己造成的，只有正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活壓力就會(huì)好起來(lái)的，可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液改善一下睡眠不足的問題
      

      病情分析：
      一個(gè)月來(lái)出現(xiàn)了睡眠不好，夜尿增多，這樣的話，白天一定要好好鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，你還非常年輕，多運(yùn)動(dòng)，避免精神緊張
      指導(dǎo)意見：
      先進(jìn)行自我調(diào)整，如果自己沒法調(diào)整和改變，經(jīng)常出現(xiàn)，這樣的情況就需要去醫(yī)院看，醫(yī)生如果想改善睡眠，就需要看睡眠障礙科門診醫(yī)生
      
      以上是對(duì)“夜尿頻繁，口渴加劇，睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！