你好，你現在牙齦腫疼，可能是有牙齦發炎的情況。建議你不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃太硬的食物和太甜的食物，可以用淡鹽水漱口，另外可以口服頭孢克肟膠囊和奧硝唑，最好是到醫院口腔科拍一個牙片看一下。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述來看，你牙齦經常性出現不適，并且刷牙出血，可能是牙結石壓迫牙齦引起的牙齦炎。
      指導意見：
      建議保持好口腔衛生，做到合理有效的刷牙，局部牙齦外用碘甘油液，如果確實有牙結石，建議去醫院口腔科就診，行牙周潔治，最好是在化驗個血常規。