醫生回復區
2021-09-22 20:39:36 我要投訴
指導意見：
番薯的吃法有很多種，在正餐前1小時吃番薯，清蒸或是番薯粥都可以，飽腹感極強的番薯會讓你大大減少食欲。番薯的粗纖維也很豐富，是促進腸胃運動的好食材。同時要記住減肥一定要加大運動量來進行減肥。
夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-09-23 07:45:13
指導意見：
將紅薯洗凈后上鍋蒸熟，一定要完全松軟熟透后去皮，用勺子等硬物將紅薯壓碎制成泥。選用新鮮的蘋果去皮去核后切塊用榨汁機打成泥漿狀，跟紅薯泥混合在一起，攪拌均勻后即可直接食用。
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