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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-25 06:17:01
番薯當(dāng)中含有大量的粗纖維，含有糖分和淀粉，在減肥期間可以適當(dāng)?shù)臄z取。但是它本身沒(méi)有減肥的作用，不可能分解體內(nèi)的脂肪，只是適當(dāng)?shù)臄z取可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)樗械睦w維素比較多可以緩解便秘，另外如果用它來(lái)代替其它的主食這樣對(duì)于減肥會(huì)起到一定的效果。但是也要控制量，如果平常不控制量，因?yàn)槠渲械奶欠直容^多，也可能會(huì)堆積在體內(nèi)而形成脂肪被儲(chǔ)存起來(lái)，所以一定要注意才行。
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