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醫生回復區
2021-09-20 19:41:03 我要投訴
指導意見：
建議鍛煉身體，比如瑜伽體式里邊的側身臥位，兩腿依次向側面往上翹，上面那條腿做畫弧，然后再翻過來練另一側，當然站立起來也可以做側身蹺腿，這個鍛煉要通過循序漸進的加大運動量才會有效。
2021-09-21 05:44:45 我要投訴
大腿內側贅肉比較多一些，要注意多運動，可以練習形體的鍛煉，這樣可以幫助身體達到完美的減輕體重，身材比例比較協調一些，也要注意堅持鍛煉身體，營養物質的充足
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