膝蓋骨性關節炎是由于膝關節內的關節軟骨磨損，軟骨下骨外露相互磨損而造成的疼痛，所以甩腿治療對于膝關節骨性關節炎是沒有意義的，甩腿是不可能治愈性關節炎的。骨性關節炎的患者，建議通過緩慢的蹲起加強腿部力量，膝關節骨性關節炎的癥狀會有一定緩解，但是沒有辦法治愈，因為軟骨的再生能力是比較弱的。
      

      根據你的描述，如果是輕度骨性關節炎，這種情況可以進行日常活動，可以甩腿活動，但是避免過度屈伸活動，以免膝關節組織受到擠壓加重疼痛，建議膝關節保暖，可以口服氨基葡萄糖膠囊緩解疼痛。